Denne uken bør du holde deg unna solen på Kanariøyene

En UV-stråling på minst 11 er varslet i dag på Kanariøyene fra i dag til onsdag, og minst 12 på torsdag og fredag.

Verdier fra 11 og oppover er definert som ekstremt sterk stråling.

Hold deg inne midt på dagen

Når UV-strålingen overstiger 8, anbefaler Aemet at folk holder seg innendørs i timene midt på dagen, og ellers holder seg mest mulig i skyggen.

Hvis det er nødvendig å gå ut, ha på deg klær  som dekker overkroppen og hatt, og bruk solkrem med høy UV-beskyttelse.

Ofte høy UV-stråling på Kanariøyene

UV-verdier mellom 9 og 10 er vanlig midt på dagen på skyfrie sommerdager i Spania, og enda høyere verdier kan forekomme på Kanariøyene. Det er også observert høye UV-verdier i overskyet vær.

Den ultrafiolette indeksen (UV-indeksen) er et mål på intensiteten i UV-stråler som når jordens overflate. Overeksponering kan forårsake skade på hudens kollagen, og dermed føre til en for tidlig aldring av huden.

Fare for hudkreft og øyeproblemer

Mer alvorlig er det at det kan sterkt øke risikoen for hudkreft, og det kan forårsake øyeproblemer som grå stær.

Forekomsten av malignt melanom, den farligste formen for hudkreft, øker med ti prosent hvert år i Spania, og det er ventet at dette vil fortsette de neste 20 årene. I Norge har det vært en åttedobling de siste 20 årene, ifølge Norsk helseinformatikk.

80 prosent av solskadene skjer før fylte 18 år, ifølge kreftsenteret Fundación MD Anderson i Madrid, så det hviler et særlig ansvar på foreldre. 

I to av tre tilfeller er UV-stråling årsaken til at malignt melanom utvikles. Solforbrenning i barne- og ungdomsårene ser ut til å ha større betydning enn forbrenning senere i livet, ifølge Norsk Helseinformatikk.

Forebyggende råd

Her er Norsk helseinformatikks forebyggende råd:

• Det er viktig å unngå solforbrenning og begrense soleksponeringen når solen står på det høyeste..
• Barn bør ikke bli solbrente.
• Beskyttende, naturlig pigmentering bør oppnås gradvis uten forbrenning.
• Kremer med solfaktor kan gi falsk trygghet. Du må velge midler som beskytter både mot UVA og UVB. Det er ikke vist at bruk av solkremer har sikker beskyttende virkning mot utvikling av føflekkreft.
• Selv med solkrem, må du sole deg med stor forsiktighet.

Hetebølgen rammer ikke Kanariøyene

Hetebølgen som har rammet det spanske fastlandet, med temperaturer på over 40 grader flere steder, gir ikke like sterkt utslag på Kanariøyene.

Temperaturene ligger høyt på Kanariøyene også, men vil neppe nå opp i langt over 30 grader.

Den høyeste temperaturen som ble målt på Kanariøyene i går var 28,6 grader, og fra i ettermiddag er det varslet fallende temperaturer.