Høy UV-stråling på Kanariøyene i påsken

I dag og de kommende fem dagene varsler det statlige meteorologiske instituttet Aemet en UV-stråling på 8-9 på en skala som går til 11 stort sett over alt på Kanariøyene.

Mandag og tirsdag er det UV-indeks 9 på alle Kanariøyene.

Onsdag er det 9 på El Hierro, La Gomera og Gran Canaria, og 8 på de andre Kanariøyene.

Torsdag og fredag er det 8 på alle Kanariøyene.

Solvettregler fra Kreftforeningen:

1. Ta pauser fra sola - unngå å bli solbrent

Nyt sola, men unngå å bli solbrent og å få mye intens sol – det både øker risikoen for hudkreft og lager rynker og pigmentflekker i huden. Tar du noen pauser fra de sterke solstrålene mellom kl. 12 og 15, er faren for å bli solbrent mindre.

2. Bruk klær, solhatt og solbriller

Klær og solhatt beskytter godt. Vinterblek hud blir lett brent. Sol deg sakte og ta hensyn til hudtypen din. Det er viktig at barn lærer gode solvaner – solbeskyttelse er viktig hele livet. De som har rødt hår eller lys hud, trenger ekstra beskyttelse.

3. Bruk solkrem med minst faktor 15            

Skygge og klær beskytter best - solkrem er nødvendig når huden ikke er beskyttet på annen måte. I Norge er faktor 15 med UVA-beskyttelse nok for de fleste hvis du smører jevnt og rikelig, en håndfull krem til en hel kropp. I solrike land er høyere faktor og flere pauser nødvendig.